嗯，用户想知道怎样在QQ上绑定手机号。首先我要看看提供的帖子内容里有没有相关的信息。

浏览了一下，发现有几个帖子提到了换绑手机号的问题，比如“QQ手机号是一年只能换绑一次的吗？”和“qq多久能换绑手机号”，但这些主要是关于更换的，不是初次绑定。不过用户的问题是关于绑定，所以可能需要从这些内容中提取相关步骤。

还有帖子提到“输入手机号 它会弹出你这个手机号的那几个qq号 直接选上然后验证就行”，这可能涉及绑定流程中的验证步骤。另外，在“谁会找回QQ密码，忘记账号了，但是手机号还在绑定，可以收到验证码”里，用户通过手机号登录，可能涉及到绑定后的验证方式。

另一个相关的帖子是“兄弟们，我今天上游戏主页想绑定手机号，发现绑定了一个陌生手机号。”，这里提到了在游戏内绑定手机号的情况，可能需要区分QQ主应用和游戏内的绑定步骤。

另外，在“QQ绑定保密手机号被改”的评论里，有提到通过腾讯客服找回密码和换绑的步骤，可能涉及到安全方面的注意事项，比如确保设备可信和实名信息一致。

综合这些信息，绑定手机号的基本步骤可能包括：进入设置，找到手机号码选项，输入手机号，接收验证码，完成绑定。同时需要注意安全，确保手机号是自己的，避免绑定他人号码导致风险。如果有问题，可以通过腾讯客服寻求帮助。

另外，用户可能还想知道绑定后的影响，比如换绑频率、安全风险等，所以也应该在回答中提及这些方面，引用相关的帖子内容作为参考。