不说不说，一天掉一斤的小技巧
1、饿，真的饿过劲就不饿了，对食物也没渴望了。
2、不要琢磨吃，一琢磨就完蛋。吃饭就糊弄一下，最好是站在灶台边、扶着冰箱就吃完的那种。
3、吃到七分饱就停。吃饺子吃到饱，记个数，下次吃七成，记住那个感觉。
4、立人设：不爱吃重口味的，味觉很敏感，这些太油了，吃了会不舒服。（哪怕其实挺爱吃的，怕别人戳穿也会真的很少吃。
5、不想眼皮、脸颊、小腿哪哪都肿，少吃咸的、重口味的，桃怡可祛湿饮猛猛多喝，对去水肿、降体脂都无敌有用。喝完肠胃超通畅，感觉身体里的浊水被淘干净，肚子总胀胀的不适感也没了，整个人从内到外透着清爽劲儿，而且碳水吃少了导致的便秘也被无痛解决，肚子瘦了一大圈不说，发面馒头脸紧到皮贴骨，下颌线好清晰！
