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柔的艺术
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足跟钩这个柔术腿锁招式在无道服柔术和MMA中可以使用，更以其有效性成为比赛中的杀招，尤其在小个子对阵大个子时非常有效。在道服巴西柔术中是禁招，IBJJF的规则中也禁止使用。其原因在于足跟钩极易扭断对手踝关节韧带和十字韧带
足跟钩通过控制对手脚踝、膝关节、髋关节，然后横向扭转施加力量。这种扭转可以通过使对手脚跟向内侧或外侧扭转实现，这样会使对手的脚踝和膝盖旋转到超出它的正常运动范围。这个动作会在脚踝上产生一个扭力，而这个扭力又会传递到膝盖上，可能会对从脚踝到膝盖多个关节和韧带造成伤害。
#足跟勾 #腿锁 #柔术
足跟钩通过控制对手脚踝、膝关节、髋关节，然后横向扭转施加力量。这种扭转可以通过使对手脚跟向内侧或外侧扭转实现，这样会使对手的脚踝和膝盖旋转到超出它的正常运动范围。这个动作会在脚踝上产生一个扭力，而这个扭力又会传递到膝盖上，可能会对从脚踝到膝盖多个关节和韧带造成伤害。
#足跟勾 #腿锁 #柔术
2024-10-13
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巴西柔术
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