心理咨询案例分享
和舍友处不来咋办？
网友：
 
我今年读大三，今天午睡的时候，舍友故意碰我的脚不让我睡。我和舍友已经有一年不说话了。因为我打呼噜，会影响到他们。我现在情绪很低落，我感觉真的很委屈。为啥我总是遇不到好人，现在我该怎么办呢？
 
林阳：
 
你感到很委屈，因为你也不是故意打呼噜影响到他们睡觉的，对于打呼噜这件事情，你也无法改变。既然如此，咱们就改变咱们所能够改变的即可。比如你和舍友一年不说话了，说明你在宿舍里人际关系不好。那么咱们如果能够改善自己的人际关系，那么大家能够相处好了，人家是不是自然就不会对你怀有恶意了呢？人和人之间都是相互的，你把人家当做了坏人，那么就为自己营造了一个坏心情。关注别人只会给自己制造问题，那么问题只会越来越来，你的人生会越来越痛苦。那么为啥不换一个角度呢？咱们可以关注自己啊。
 
你希望别人怎么对待你，那么你可以先怎么对待别人啊。向你所希望别人对待你的方式那样去对待别人。哪怕碰面时的一个微笑，一句招呼，都是一种付出。只问付出不问收获的人会最有所获，只问收获不问付出的人会一无所获。当你养成了付出的习惯，那么也许会碰壁，但也有可能会收获美好。这时你要学会珍惜那些对你好的人，这样对你好的人才会越来越多。不关注那些对你坏的人，这样你人生中的坏人才会越来越少。这样你的人际关系就会越来越好，你的心情也会慢慢变好。
 
2024-11-13
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