心理咨询案例分享
一直处于后悔情绪中，该如何走出来？
 
网友： 
 
        一直在以前的选择错误的后悔情绪当中，从一个比较好的单位调到现在不好的单位。跟同事也相处得挺好的，也没啥矛盾。那时比较傻，觉得那时候环境不适合自己，就同意了组织的安排。从名义上升了一级，到了现在的单位，但是现在的环境更差。工作上一直都是挺好的，就是自己的性格宁折不屈，比较刚烈，不喜欢拍须溜马。现在我经常处于后悔的情绪里面，该怎么办呢？讲道理我都懂，我能接受当下的状况，我知道已经过去了，改变不了了，但是就是情绪上来的时候很痛苦，我该怎么解决这种情绪问题呢？ 
 
林阳： 
 
        1、【不愿改变】你说自己宁折不屈，比较刚烈。这并没啥问题，问题在于你这样的性格是否会影响到别人的利益。这也是为什么你会以升级的名义被调到更不好的单位的原因。百炼钢不如绕指柔，如果你不能改变自己过于刚硬的问题，那么到了哪里都是一样的，我们都需要在跌跌撞撞中磨平了菱角。 
 
        2、【圆润通达】你现在感到很痛苦，因为现在的环境更差了。痛则思变，为什么这样的环境会让自己这么痛苦呢？为什么同样处于这样的环境，有的人就能做到左右逢源，八面玲珑，面面俱到呢？所以说可以学学他们的优点，外圆内方，方能圆润通达。只有这样，你才能更好地融入环境。很多时候，我们改变不了环境，我们只能改变我们自己。如果还是无法改变，还是要坚持做自己，但是却感到透支了，那么为了健康着想，也可以为自己换个环境。 
2024-09-08
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