心理咨询案例分享
觉得考不上一本人生就完蛋了怎么办？
网友：
       重高（借读）高三理科生坐标湖北。双相+重度抑郁+重度焦虑+ADHD，我实在不知道怎么办了，我自己已经迷茫的看不清眼前的路了。
林阳：
 
       1、【借鉴】你感觉已经迷茫的看不清自己眼前的路了，这一方面是我们自己的人生经验太少了，所以我们不能从已有的人生经验中去更好地判断出我们未来的路，所以这时候我们就会感到迷茫。还有一方面原因是，当局者迷，旁观者清，不识庐山真面目，只缘身在此山中，我们人常常对于别人的问题可以分析的头头是道，但往往对于自己的问题很难看得清楚，分析的明白。
 
       2、【借力】我们每个人的人生经验都是有限的，所以这时候我们要学会借鉴别人的人生经验，有句话叫读史可以明智，前知五百年，后知五百年，就是这个道理，我们可以通过归纳总结别人的人生经验，从中吸取有用的部分，从而得到我们自己想要的人生答案。如果这时候你还是感到迷茫，这也叫医者不能自医，这时候就要借力。可以向身边的老师、朋友寻求帮助，听听他们对于这个问题的看法，这样可以从不同视角去认识到这个问题，从而更客观地了解到这个问题的真相。
 
       3、【能力】学历固然重要，但我们也可以从网上看到一些新闻，硕士学历去送外卖的，博士学历找不到工作的，这又是怎么回事呢？因为即使是博士学历，难道你就能把它挂在自己的脸上，遇到任何问题了，就把学历甩出来就能解决问题吗？很多高学历的人也不一定能功成名就，但是很多功成名就的人一定有一个特性，那就是他们有非常强的能力。而这里的能力绝不仅限于你的学习能力，假如你的学历能力很强，那么你就靠它考到一个名校，假如你的天赋不在这里，那么你就以退为进，尽力而为，选择一个你所能选择的学校，然后选择一个你热爱的专业，在你擅长的领域里做到拔尖，这样你才能更好地过好这一生。
2025-12-14
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心理咨询案例解答
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