脸上有痘痘黑头白头粉刺的，这套护肤方法得牢记

1.不要喝牛奶了，里面含有雄激素

2.不要喝奶茶

3.不要用手随便挤痘痘

4.不要吃雪糕

5.不要熬夜，要早睡，避免毛孔冒油

6.不要袋状运动，容易堵塞毛孔

7.要勤洗枕套，床单，勤晒，避免有螨虫

8.化妆工具也要注意清洗

9.关于痘痘其他内调外用，需要根据每个人实际情况不同，从而制定不同方案，总之，希望，这些方法，能帮助到大家，同时再次感谢大家赞同🙏🏻结节性痘痘白头性痘痘祛痘印

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