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腾讯频道 - 跑步交流频道 - 我已经尽全力跑了，最好的成绩了，各位大神教教我到底...
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我已经尽全力跑了，最好的成绩了，各位大神教教我到底该怎么练(根据我的数据)。是该跑长距离有氧还是要练400、800这样的间歇。求大神指点到底该怎么练。
2024-09-19
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