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|身体堵别慌，这些食材来帮忙
#养生 #健康的饮食习惯 #学了中医才知道 #身体的奥秘 #学会养生很重要 #心肝脾肺肾
解脲支原体阳，备孕路上的隐形拦路虎
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湿疹困扰我三年，皮肤终于不痒了。
我终于不用再被皮肤瘙痒折磨。
一开始只是局部有点痒，没当回事，后来反复发作。忌口、涂药膏、做好保湿护理全都试过，还是容易复发，晚上睡觉痒得难受。
现在瘙痒慢慢减轻，皮肤也慢慢长好，不用一直想着抓挠。这种失而复得的感觉，真的很珍贵。
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我天 居然还有这样的冷知识
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舌苔能看出身体哪不好？大家聊开了
9月14日频道「健康养生常识」发生了什么？最热门的帖子吃得少也便秘？这个话题一出来，大家纷纷对号入座。有成员感叹“我也有，亲”，把共鸣感拉满。另一位成员则认真补充道，“喝水少也会引发便秘”，如果没有充足水分，膳食纤维的作用会受到限制。大家你一言我一语，把“吃得少”和“喝水少”这两个便秘的隐形推手聊得明明白白。相关帖子：吃得少也容易便秘！---大家在聊什么？1. 看舌头识体质，六种舌苔对号入座一位成员分享了超详细的舌苔对照指南，从“淡红薄白苔”的平和体质到“舌红少苔”的阴虚火旺，每种都附上了食养方案。评论区虽然没有直接互动，但这份“新手也能看懂”的收藏帖，估计很多人都默默存下来了。
胡子哥作为一名中医爱好者，常年做滋补品，有幸认识了很多很多的老中医 有空就向他们学习中医方面的知识 今天聊聊网上流传的这张北京广安门的方子。很多人好奇，如果医圣张仲景来配伍这张方子，思路会是什么样？
张仲景，东汉医圣，写下《伤寒杂病论》，奠定了中医辨证论治的根基，后世很多中医开方的思路都源自他。仲景用药，核心永远是先顾正气，再祛病邪，祛邪而不伤本。
这张方子里，白术、茯苓、山药、薏苡仁打底，健脾祛湿，稳固脾胃这个后天根本。脾胃强健，就不会源源不断生出痰湿，这就是扶正。
熬夜怎么养生呢
熬夜党的自救指南｜一杯醋蛋液找回元气
姐妹们，有没有跟我一样的👇
●凌晨1点睡算"早睡"
●早上起来嘴巴又苦又干
●脸色蜡黄像换了个人
●爬个楼梯都喘不上气
直到我遇到了醋蛋液——一个传承1800年的食疗古方，真的改变了我的状态！💛
什么是醋蛋液？
简单说就是：九度米醋 + 鸡蛋 + 蜂蜜 + 12味药食同源食材，低温发酵而成的植物饮品。口感酸甜醇厚，像喝一杯温润的果醋。
♦饮用方法：
可以兑温水或直接喝。我习惯加一点点蜂蜜调味～