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腾讯频道 - 健康养生常识 - 竟然99%的人不知道,苹果水的神奇功效
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竟然99%的人不知道,苹果水的神奇功效👍
苹果是非常健康养生的秋令水果之一,除了直接当水果吃之外,今天推荐的煮苹果水对身体也非常好,温热健脾胃,搭配不同的食材一起煮有不同的功效。
1. 苹果红枣水
适合气血两虚、经常疲乏无力的人。

2. 苹果山楂红枣水
健脾开胃、促进消化。适合有口臭、舌苔厚实,食欲不振容易积食人群。

3. 苹果桂圆水
补益心脾,适合气血不足、脾气虚弱、易失眠人群。

4. 苹果雪梨水
润肺止咳,清热化痰。适合秋冬季节饮用,缓解因干燥引起的咳嗽。

5. 苹果黄芪水
适合气血不足,熬夜脸色发黄,排便困难人群。

6. 苹果枸杞水
适合免疫力低,平时容易生病以及皮肤蜡黄人群。

7. 苹果陈皮麦冬水
滋补养阴,适合咳嗽多、四肢冰凉、心悸人群。

8. 苹果银耳水
滋阴润肺、养胃生津,适宜大部分人喝,容易消化。

9. 苹果菊花水
适合免疫力低、肝火旺盛、平时容易生病以及皮肤蜡黄人群。

10. 苹果生姜红枣水
适合气色差,脾虚便便不成型,肠胃差人群。

11. 苹果玫瑰养颜水
适合经常熬夜、脸色蜡黄暗沉人群。

12. 苹果+红酒
适合阳虚怕冷、气虚无力、血瘀体质。

13. 苹果柑橘水
生津止渴,润肺化痰,缓解咽喉肿痛。适合室内干燥、易咳嗽的人群。

14. 苹果麦冬无花果水
养阴生津,滋阴润.燥。适合阴虚火旺体质。

15. 苹果山药水
消食积食,减轻腹胀。适合虚秘以及轻微积食的宝宝。不适合积食内热明显者。

16. 苹果肉桂水
适合月经量少的女孩子,以及上热下寒,舌苔白、脾胃虚寒、夜尿多、久坐肚子大的人。

17. 苹果银耳雪梨水
润肺化痰,清热生津。适合阴虚火旺、肺热咳嗽、便.秘人群。

18. 苹果芦荟汁
消食解油腻。苹果熟吃有止泻收敛的作用,适合脾胃虚弱的老人小孩。

19.苹果银耳百合水
特别适合口腔和喉咙干燥、甚至感到喉咙疼痛者食用。
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2024-12-08
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