一个能做成任何事的心法:准时出摊只要击球的次数足够多,你总有机会打到球。 而大部分人并不是失败,而是放弃。没有办法对抗焦虑专注做事,一旦遇到挫折,就怀疑一切,不知道是该继续前进还是放弃。 任何教你对抗焦虑的方法,都不如你自己成功过一次来的实在。 哪怕是一件非常小的事,也一定要坚持完成一次,然后成功一次。 因为,成功过的人和没有成功过的人的区别在于: 能否应对不确定性所带来的恐惧,前者坚持坚持目标,后者彷徨不前。 邓亚萍在《圆桌派》上说:“我做运动员是走了一个完整的路,从不会打球到世界顶级运动员。我知道一个事情,需要多少努力,需要多少时间,才能沉淀出来。”