厨师之家
低卡减脂健康还掉秤❗️减脂午餐不重样|
认真的吃认真的锻炼🏋️‍♀️，好吃又低卡，宝子们冲！！
1：芹菜鸡胸肉、蚝油生菜、红薯
2：芦笋炒虾仁、西红柿炒蛋、紫米饭
3：油焖虾、西红柿炒蛋、青菜
4：葱香鸡肉、时蔬炒豆皮、紫米饭
5：炒虾、黄瓜炒鸡蛋、青菜、玉米
6：芦笋炒牛肉、红薯、水煮蛋、西红柿
7：烤鸡腿、生菜、紫米饭
8：炒鸡胸肉、鸡蛋、玉米、西兰花
9：牛排、青菜、玉米、水煮蛋
2024-10-31
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低卡低脂
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