6款早餐拼盘合集🥯营养快手一周不重样搭配! 
优质碳水➕蛋白质➕维生素➕膳食纤维
荤素搭配，营养均衡，好吃又健康
一盘端太丰盛了!真的可以吃出幸福感～
早餐很重要，就要吃得好!
1、原味贝果+溏心蛋+午餐肉+黄瓜+玉米+小番茄+蓝莓
2、原味碱水结+水煮蛋+烤肠+黄瓜+小番茄+蓝莓+山核桃仁
3、抹茶红豆贝果+滑蛋+烤肠+牛油果+小番茄+蓝莓+巴旦木+椰子片
4、全麦碱水棒+水煮蛋+荷兰豆+番茄+玉米+芒果+蓝莓
5、原味碱水球+水煮蛋+烤肠+黄瓜+杂蔬+小番茄+蓝莓
6、蔓越莓贝果+荷包蛋+烤肠+荷兰豆+玉米+小番茄
近期早餐很爱碱水面包和贝果面包，都是优质碳水，好吃又健康还很抗饿
碱法原麦的配料表真的好干净!无蔗糖油，连代糖都没有!每个不到200大卡!碱水面包口感很有韧劲，越嚼越香～可以中和胃酸，对我们的肠胃很友好
贝果很大一个!扎实有嚼劲，有好多口味可以每天不重样✌🏻
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2024-09-20
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便当简餐
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