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2024-07-05
4，5点钟跑步到底好不好？
跑步已有半年，最大摄氧量以从最初54升到61（华为gtr）现在的高驰还没用明白.
每次早起跑完都感觉很乏力，一天都想睡觉💤，好几天没精打采
还是不推荐4，5点跑步
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