健康养生笔记
第一次体会到绿豆水对高血脂的威力
听爷爷说，绿豆以前可是一个好东西，利尿消月中。可以晚上提前一天泡好，可以前一晚提前泡绿豆，不放糖煮软后一天喝三大碗。
当然如果血脂实在比较难下降的，也可以收好3样。
1、山楂
山楂大家都知道，酸酸甜甜的，它主要就是化开，血，管里面的瘀阻，所以可以多泡山楂水喝。
2、酵常青
这个是食，辽的调理液，能够帮助，代，谢，xue液中的，脂，质垃圾，降血
脂，阻止xue管淤，堵，变硬。
3、洋葱
最好是凉拌着吃，能够最大程度地保留里面的活性成分，帮助扩张我们的xue管，阻止xue管变硬。
#绿豆水#降血脂
 
 
2024-10-30
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食疗养生
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