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身体的秘密

失传的营养

#健康知识日报# 有没有人一到假期，肠胃就堵得慌？ 各种大吃后，肚子开始闹情绪… 别怪火锅烧烤，方法其实超简单 记住这三件小事，给你的肠道动力加满 身体变轻，让假期真正轻松起来
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#健康知识日报# 总觉得疲惫、小病反复、频繁过敏？ 这多半是免疫力没跟上节奏 对各种细菌、病毒的抵抗力弱 坚持这四个习惯，提高免疫力
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#健康知识日报☀️ 别以为瘦下来脂肪肝就会好转， 顿顿“吃草”，小心蛋白质缺货， 肝脏无法合成载脂蛋白运走脂肪！ 盲目减肥，肝脏反倒会被油“泡着”， 保护小心肝，还得学会这6个法则。
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我是来自沈阳的魏宏伟，曾是医院的医务工作者，今年74岁，护肝677天。护肝前我曾做过两次手术，胆囊、子宫切除术，身体受创。尤其眼睛视力模糊，视物不清、干涩，睁眼睛都疼，医院诊断老年白内障。 护肝后，配合营养早餐和营养素，眼睛越来越好，过去所有的症状消失了，2024年7月23日检查的时候，告诉我白内障没有了，让我太开心了！坚持护肝让我的双肩、胳膊活动受限，脚踝、脚面的疼痛全消失了。身体感觉越来越好，越轻松。
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美好的一天从起床就开始了，健康加倍
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#趣味话题# 很多人以为水果越酸，维C就越高？ 其实两者没啥联系，真别靠口感盲猜， 柠檬酸上头，维C还没猕猴桃“能打”。 提醒大家一句，初夏气温渐高， 再酸爽的水果，也要“食之有数”哦~
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#健康知识日报# 睡不好觉？罪魁祸首可能是肝！ 如果你总在凌晨1~3点醒来， 就要当心是肝血不足、肝火旺盛了。 想安睡到天亮，这份「肝」货请收好~
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抗衰老，抗的不是「老」，是「衰」。 一旦让「衰弱」找上门，你会发现， 人越老，“保护伞”越少，越易生病。 做好抗衰，才能少生病，延长健康寿命。
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