健康减肥排毒，营养管理站
9成员#健康知识日报#
有没有人一到假期，肠胃就堵得慌？
各种大吃后，肚子开始闹情绪…
别怪火锅烧烤，方法其实超简单
记住这三件小事，给你的肠道动力加满
身体变轻，让假期真正轻松起来... 全部
#健康知识日报#
总觉得疲惫、小病反复、频繁过敏？
这多半是免疫力没跟上节奏
对各种细菌、病毒的抵抗力弱
坚持这四个习惯，提高免疫力
#健康知识日报☀️
别以为瘦下来脂肪肝就会好转，
顿顿“吃草”，小心蛋白质缺货，
肝脏无法合成载脂蛋白运走脂肪！
盲目减肥，肝脏反倒会被油“泡着”，
保护小心肝，还得学会这6个法则。... 全部
我是来自沈阳的魏宏伟，曾是医院的医务工作者，今年74岁，护肝677天。护肝前我曾做过两次手术，胆囊、子宫切除术，身体受创。尤其眼睛视力模糊，视物不清、干涩，睁眼睛都疼，医院诊断老年白内障。 护肝后，配合营养早餐和营养素，眼睛越来越好，过去所有的症状消失了，2024年7月23日检查的时候，告诉我白内障没有了，让我太开心了！坚持护肝让我的双肩、胳膊活动受限，脚踝、脚面的疼痛全消失了。身体感觉越来越好，越轻松。... 全部
美好的一天从起床就开始了，健康加倍
#趣味话题#
很多人以为水果越酸，维C就越高？
其实两者没啥联系，真别靠口感盲猜，
柠檬酸上头，维C还没猕猴桃“能打”。
提醒大家一句，初夏气温渐高，
再酸爽的水果，也要“食之有数”哦~... 全部
#健康知识日报#
睡不好觉？罪魁祸首可能是肝！
如果你总在凌晨1~3点醒来，
就要当心是肝血不足、肝火旺盛了。
想安睡到天亮，这份「肝」货请收好~
抗衰老，抗的不是「老」，是「衰」。
一旦让「衰弱」找上门，你会发现，
人越老，“保护伞”越少，越易生病。
做好抗衰，才能少生病，延长健康寿命。... 全部
