心理咨询师尚春的频道

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提供心理系统和实证分析咨询，用科学方法优化解决所有心理问题，咨询费100元一小时，不满意退费。累积接受15000多次付费咨询。
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科学的心理认知是三个最有效率的主要创富体现，本身心理健康是一大财富，发现最低边际成本下的个人客观财富有几千万又是一大财富。科学方法和认知远大于个人努力，好的方法也收益一生。
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很多心理问题都是常见问题，只是个案特点不尽相同，一个普通的心理咨询师就完全能解决，非得找大师，非得看资历，小病大治，无限放大，导致病情严重，甚至迟迟不能见效！
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大多数心理问题出现的时候当事人是没有意识到问题存在，心理是环境的产物，有其客观规律性。心理辅导是建立在可自主控制意识上的，所以常见的心理辅导咨询作用微乎其微。心理学首先是实证自然科学，这也是我引入实证分析和系统分析原因。客观引发心理问题的原因是多个因素综合结果，这需要时间观察和分析，进行反馈调节得到。所以我也提倡大家跟进一年看看。
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心源性疾病预防 这里是指的心理问题和负面情绪引发的生理疾病。我们的免疫力和运动能力和精神状态有关，人心情愉悦心理通畅下会抑生出许多有用的特殊物质，包括止疼和运动活跃以及提升免疫力的物质。所以身心健康是统一的。长期负面情绪和抑郁的人因此不会长寿，所有长寿的人心理通达。
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心理三大定律:惯性，作用与反作用，动力与压力成正比
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祝贺自己累积接受10000次付费咨询。
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精神病和心理障碍改善方法之环境活动刺激法 大部分未衰退期（55周岁之前）中低程度的精神疾病是有心理双程序（时钟程序和应激程序）错乱、神经伤害（功能错位、物理打击、生化侵害导致神经电位定位和电位失调失真）等导致，加上大部分心理障碍，包括依赖性分离性癔想性人格障碍都可以适当通过应激活动循序渐进调控优化。比如长时间熬夜看手机白天睡觉，不好改变作息时间，可以找日结工做两天，日结工大多是14小时（包括中介接送上下班等待时间2小时）高强度离职率非常高的岗位，做两天大脑受到体力劳累信号，会强化自己入睡恢复体力。各种心理反弹现象和浅性大脑不适症状会在高强度工作下受到更强刺激信号强化下消失和好转。这个需要合理预期和监督，可以选择信任的人做长期改善计划的监督人。
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精神病原因实证分析九 1生理程序冲突 生理规律存在应激规律和时钟规律。应激规律体现在体能补充睡眠上，以及各种受力反应等，在大脑和神经体系控制下的生理受激反应程序。如早上醒来饿了吃完饭，工作三小时饿了吃午饭，工作一天劳累了晚上睡觉。由于吃饭睡觉等生理活动需要预先设置，比如吃饭前准备好胃酸，睡觉前各项生理活动停止或者减慢，避免刺激睡眠；所以需要时钟程序，这就是生物钟。当两种程序在同一时空吻合，我们就能正常睡眠工作学习。当两种程序发生冲突会导致失眠和其他行为控制障碍。这是精神病引发主要原因，有累积现象引发而成。
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