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BaekHyun🍒
入坑半年复盘总结，给网球新手的入门指南❗
学网球半年了，总结了一些经验，也当是定期复盘的地方吧～
1️⃣评估自己为什么学网球？
兴趣爱好还是强身健体，想要学到什么程度……有目标才有方向，才能找对适合的教练，以及制定训练计划
2️⃣多上体验课
打得好不一定教得好！这个太重要了，好的教练可以让你看到自己的进步，坚持下去，而且教练的性格也很重要，跟自己合不合得来
除了教练之外，还建议你关注下面这4点：
地理位置：你自己的常用交通方式是否方便，开车有没有停车场，收不收费
时间：包括场地、教练的时间好不好约到，如果很想打球时约不到场地或教练，是很让人恼火的
环境：上课的场地环境怎么样，我这个人环境很影响我的心情和发挥
上课方式：是团课还是私教，团课是几个人，需不需要自己凑人数等
3️⃣必要的装备
【拍子】想长期学下去的，建议直接上专业拍1k以上的，新手一把就够了
【手胶】我看很多网上的朋友在弄花里胡哨的手胶，说实话华而不实没用，正常一周打三场，最多两周就得换，整点性价比高的就行
【网球鞋】买一双专业网球鞋，网球鞋包裹性强，打球的时候很容易崴脚，一双网球鞋可以很好的护住你的脚
【网球服】建议别买多，可以将好看的衣服当做奖励，每进步一次当做给自己的奖品，漂亮服装也是打球动力
【网球包】够大够装又好看的包都行，才开始不一定非专业网球包，我就天天拎着我的健身包
【帽子】夏天空顶帽建议配一个，不仅遮阳挡强光，还能束发避免挡视线，而且还有保护脸的功能哈哈
【袜子】毛巾底袜很有必要，不然你会收获两个生疼的脚底板
【手机支架】看需求，有的场地和教练会提供，我一般是跟球友上团课时，互相拍，还能交到朋友，这些都是未来你的网球搭子
注意：不要过早约球，过早约球动作容易变形，球乱飞，满场都是在捡球，很打击自信心，别问我怎么知道的
建议：先稳定动作和框架、对墙练习、多看动作视频
我有专门在家一个人练习网球的笔记📝，需要的可以去主页自取哦~
🎾以上是整理的新手入门指南，不足之处请大神指点呀～欢迎补充，一起进步！
️
2024-07-28
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