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金句《感谢自己的不完美》，武志红
1.  接纳自己是认识真实自我并看清自己的前提条件。
2.  改变坏习惯最关键的一点是：不要和自己的坏习惯对抗，而是要坦然地接受它。
3.  坏习惯代表了你内心的需求，只有理解并接受它，才能有效地改变它。
4.  我们需要改变思维方式，不再试图刻意控制自己，而是先接受并理解这个坏习惯。
5. 寻找动力，发现内心的使命感可以帮助我们改变坏习惯。
6. 当我们真正喜欢做一件事时，自律就会成为本能。
7.  我们的力量不在于我们看起来有多幸福，而在于我们与人生的真相有多近。
8. 愤怒是必要的，因为我们需要既有亲密关系又有个人空间来保持个人独立性和判断力。
9.  好愤怒直接捍卫我们的个人空间，并最终防止良好的关系变坏。
10. 压抑愤怒会导致愤怒变成坏愤怒。
11.理解愤怒的根本原因非常重要。
 
 
2024-04-05
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读书金句
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