排球
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|打排球的乖宝们进群了
我的排球生涯似乎没有那么顺利
从我高二第一次接触排球，就喜欢上了这项运动，可惜我的个子不是很好，相比于那些可怕的天赋怪，我总是那么不起眼。高中的时候，学校就有很多天赋特别出众的人，再加上从来没有进行过系统训练，都是自己摸索着打出来的，以至于我的动作，十分的畸形，甚至有一些滑稽。而高中又是一个小团体现象比较严重的时期，当时身边很多同学，他们的关系都非常非常要好，而我对于他们只是点头之交，以至于每次我课间20分钟冲向排球场之前。都要祈祷这次能抢到攻手的位置，甚至说能抢到一个愿意给我传球的好二传，现在想想感觉自己这种想法十分邪恶，但是放到了当就是比较现实的。只可惜我高中的朋友，没有像我一样打排球的，我也没有像大部分攻手那样，收获一个愿意不离不弃，陪他到底的二传。以至于整个高中时期，我最大的梦想就是每次都能遇到稳定的二传给我传球，这样就足够了。
到底怎么样才能有效进步啊？我感觉我一直在原地踏步 虽然是比之前进步了十几个 之前可能5个都难 但是我看身边的人真的好厉害啊 他们比我晚练还能垫六七十个꒦ິᯅ꒦ີ
！！！经过我的死皮赖脸之后 教练同意我回去 标准垫到40个就行 加油吧(′▽`〃)
山东泰安有没有啊…额，我是新手，可能很菜
40块钱买了一只v200，手感居然不错
新手攻手扣球没感觉，到底该先练什么？
10月9日频道「排球」发生了什么？最热门的帖子一位大二女生发帖求助，打了快一年扣球还是找不到球、核心力量也跟不上，对墙垫球能垫三百多个一上场就发懵。评论区直接给出实战向建议：“攻手的话2个字包球，至少能把球打过去”，也有人支招“练练对墙单手抛球扣球，核心训练网上很多”。从基础到比赛氛围适应，大家聊得很实在。相关帖子：身高180cm女生现在大二打了一年了...---大家在聊什么？1. 身体小毛病，老排球人的共同话题有成员发问垫球垫多了胳膊肘关节痛是怎么回事，评论区一句“震的吧”直接点破原因。看来垫球发力姿势不对、力量缓冲不到位，时间久了关节确实容易抗议，大家平时练球也得注意自我保护。
为啥垫球垫多了 胳膊肘关节痛
助跑三步和四步五步高度都一样啊 只比原地高了10cm 大佬帮我看看有什么问题 现在是摸320多一点吧
鄂州有打的吗？
身高180cm 女生 现在大二 打了一年了扣球还是有点找不到球，也没啥力量，核心也不咋地。接球这一块，对墙垫能垫个三百多，一上场就不行，我从哪开始正儿八经练啊，马上打比赛我每天都在球场但是感觉进步一点都不明显