气候逐渐转暖，肝阳之气开始兴旺，此时应当避免食用生冷寒凉的食物，而选择性温的食物来滋养肝脏，促进排毒。因此，这个时节，要特别注重肝脏的保养。饮食方面建议选择清淡温和的食物，多食用当季新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物。