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腾讯频道 - 健康养生 - 冬瓜、薏米、芡实、陈皮,再搭配上水鸭,这一锅汤不仅...
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冬瓜、薏米、芡实、陈皮,再搭配上水鸭,这一锅汤不仅能消暑降温,还能健脾祛湿,让你在炎热的夏天里保持清爽舒适。🍲食材简单,只需要半个水鸭、600克冬瓜、15克芡实、20克薏米和一片陈皮。👩🍳做法也不难,先将薏米翻炒至焦香,冬瓜刷洗干净,陈皮刮去馕。再将鸭肉砍小块焯水,放入砂锅中翻炒片刻,加入所有食材和适量开水,煲40分钟即可。最后加盐调味,一碗鲜美的消暑汤就完成啦!💡这碗汤不仅能清热解毒、滋补阴虚、健脾消暑,还能有效补充人体所需的蛋白质。特别适合内热人群食用,让你在享受美食的同时,也能保持身体健康。快来试试吧 #老鸭汤 #冬瓜汤 #图文新星计划#夏日限定#解锁夏天的100种快乐
2024-07-11
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夏日限定
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