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我是濋滺吖
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莲藕花生汤：健脾润肺，补血养颜
莲藕性味甘寒，清热生津，熟食则能健脾开胃，润肺止咳；花生富含不饱和脂肪酸及多种维生素，具有补血养血、健脾和胃的作用。此汤既能去秋燥，又能补益身体。
做法：将莲藕洗净去皮切块，与花生一同放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖至莲藕软烂，花生绵软，加少许盐调味即可享用。#养生就是养健康#养生小知识#健康养生#一起说健康
莲藕性味甘寒，清热生津，熟食则能健脾开胃，润肺止咳；花生富含不饱和脂肪酸及多种维生素，具有补血养血、健脾和胃的作用。此汤既能去秋燥，又能补益身体。
做法：将莲藕洗净去皮切块，与花生一同放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖至莲藕软烂，花生绵软，加少许盐调味即可享用。#养生就是养健康#养生小知识#健康养生#一起说健康
2024-09-12
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养生食谱
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