健康养生
3招养肾，不分男女，小动作大作用❗️
3招养肾，不分男女，小动作大作用❗️
🀄️医讲肾为“先天之本”，主体内水液代谢，对我们来说很重要，肾经不通就会有肾阳虚肾阴虚等。
今天分享3个实用动作通肾经bu肾，除了日常按按，我们作息也很重要，只要每天早睡一点点，也能成为早睡宝子～
*以上为个人经验分享，如身体有不适请及时就医*

                    
  #养生食谱#生活养生#健康养生#运动养生
2024-07-25
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