游泳的七大铁律!你记住了几条？||如下是自由泳应该遵循的最重要的七个铁律。这个“游泳超值套餐”适用于任何人，不论你游得快还是慢，不论你是初学者还是资深玩家。
1. 不要憋气
喘不上来气是由肺部的二氧化碳造成的，当脸在水里的时候不断地用鼻子和嘴巴呼气，这样你就会好受很多。每划三次水吸一次气是一个比较舒服的呼吸模式，因为这样你两边都可以呼吸，也能获得充足的氧气。
2. 放松！放松！还是放松！
别看这条定律很简单，等你开始游泳的时候你就明白它的重要性了。世界上优秀的游泳运动员游起泳来就像在水面滑行一样。一定要顺着水的脾气，因为人是斗不过水的。因此，在水里的时候一定要全身放松，集中精力往前游吧。学着练习脸朝下在水里漂浮的技能。
