大学宿舍人际关系堪称“甄嬛传”,确实让人头疼。但请记住,??室友只是室友,不是必须成为朋友的人??。 处理不好会内耗,但你完全有能力把生活主导权抓回来。
??? 有效沟通,而非憋在心里
很多矛盾源于误会和不说出口。 如果室友的行为让你不舒服,直接沟通是解决问题的第一步。
??非暴力沟通公式:?? 描述事实+说明影响+表达感受+提出请求。
??错误示范:?? “你能不能小点声!吵死了!”
??正确示范:?? “我看到你晚上11点后还在外放打游戏,声音有点大,我躺在床上很难入睡,感觉很困扰。我们之后可以戴上耳机吗?谢谢。”