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脑梗恢复超好，全靠12个细节 1、少吃肥肉、油条、骨头汤等油腻食物 2、保持足部温暖，避免着凉 3、多吃鱼虾、豆制品等蛋白含量丰富的食物，补充蛋白质，增进体质 4、多吃芹菜，芹菜中含有丰富膳食纤维的食物 5、低盐饮食，摄入太多钠，会引起血压升高 6、适当喝一些膳食益森乳清蛋白粉，优质动植物双蛋白+5大膳食纤维结合 7、一定要戒酒，酒精很容易刺激大脑，引起血压波动 8、多吃钾的食物，菠菜、香菇、香蕉等
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困扰我好几年的头晕，竟然就这么好了。 早上起床天旋地转，越来越严重持续一整天，开车晕、工作晕，甚至吃饭时都会突然晕，那种失控感让我极度焦虑。我做了所有能想到的检查，找不到病因。现在终于消失了，世界重新变得清澈。
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[勾引][勾引]小腿硬，血压高； 小腿水肿，易得血栓； 小腿冷，气滞血液循环不畅！ 一定多疏通小腿，避免脑梗，远离血栓！ 小腿和脚是人的第二心脏， 呵护它很重要 多保暖[庆祝]
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耳鸣整整缠了我五年，耳朵里总飘着挥之不去的杂音。白天还好，外界吵吵闹闹的能盖过去，可一到夜里安静下来，那声音就特别刺耳，根本没法好好睡。更糟的是听力还一点点往下掉，跟人说话得凑特别近，一句话得反复问好几遍才敢确认，别提多煎熬了。这五年没少折腾：扎过针灸、喝中药调理，平时也特意躲着噪音，作息也规律，可怎么弄都没见好转。现在总算熬出头了，耳鸣声慢慢变轻，听力也悄悄回升，终于摆脱这份折磨，心里可算轻松多了。
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[爱心][爱心][爱心]李时珍《本草纲目》 第258页就有对羊乳的介绍： 羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳;利皮肤、润毛发;和小肠、利大肠”。 《食疗本草》记述：“羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠” 不是羊奶治百病，是百病都可以喝羊奶调 一款餐桌上的食品，比保健品惠民 比食品更有效
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远离脑梗复发，4必吃4不吃 必吃食物 维生素天团(柠檬、猕猴桃、蓝莓) 不饱和脂肪酸大佬(三文鱼+核桃) 蛋白质王者(鸡蛋白+豆制品(豆腐/豆浆)+瘦肉+膳食益森乳清蛋白粉(20g/天) 膳食纤维救星(玉米+ 燕麦+苹果) 必拉黑的4类致命食物 腌制毒物:腊肉/泡菜/腌鱼(水肿+血压爆升,血管”雪上加霜”) 高糖炸弹:糖果/蛋糕/点心(血糖狂飙+胰岛崩溃) 胆固醇刺客:肥肉/猪肝/炸物(血胆固醇爆表)
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人生旅途，我们在岁月的长河中跋涉，难免会遇到风浪与荆棘。但正如文中所言，若不是心宽四海，哪来的风平浪静。“养心”便是我们在这旅途中最该修习的功课！
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脾胃升降失常的病机与对应治法： 1. 脾胃功能正常依赖脾气升、胃气降：脾气需升发输布水谷之气，胃气需规律排空下降，二者失常则引发病症。 2. 脾气不升清会致气滞食积：脾无法升清则失去运化能力，出现气滞中焦、食难消化、脘腹胀满的症状。 3. 脾气下陷引发下坠类病症：若脾气不仅不升反而下陷，会导致久泻不止，还可能出现小腹及肛门下坠、脱肛、痔疾、子宫脱垂。 4. 脾气失常的轻度与下陷证治法不同： 轻度脾气不升常用香砂六君子汤加豆蔻、干姜等辛甘温胃、健脾行气；
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做人就两个字：善良
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