调息法释义之专注力的逻辑
食物入口后，胃提取精微，胃上口提取的精微物质进入肺部，经过上焦转化为谷气，进而进入卫气。胃通过渗透等方式提取的精微物质，进入肺部，经过中焦转化为神气，也就是血液，进入血管后被称作营气。营卫通过一个复杂的循环系统成为一个整体。每 270 个呼吸可运转一周身，一日一夜可循环一百周身。营卫之气皆为精气，而血液是神气。
下焦大肠、小肠提取的精微物质，渗透入膀胱系统进入肾，以补充骨髓，恢复骨髓的活力。依据《万世幼科发挥》所描述的生长过程，肾是人类化生生长的起始。（资料附于后）血液不仅是化生的必要条件，也是形成精神意识的基础，因此《内经》说：
