看似离谱实际很养人的生活小习惯
1、狠狠睡觉。坚持每天晚上10点睡觉，早上6点起床，早睡到底有没有用，坚持一个星期就知道了。
2、五分钟原则。想到的事5秒内起身做，执行力碾压99%同龄人。
3、戒掉短视频。卸载时手别抖，三个月后专注力暴涨200%。
4、冥想，每天坚持午睡半小时左右，午休闭眼观呼吸12分钟，情绪稳得像Al。
5、空腹喝水。睁眼先灌200ml温水，宿便排空皮肤透亮，比贵妇精华管用。宿便排不出，泡一杯桃怡可祛湿饮，只有便秘姐妹才懂那种蹲到腿麻愣是啥也没的痛苦，我试过一礼拜才噗噗一次，这个喝完没多久肚子就开始咕咕，很快就来便意，连喝两周，每天变得很规律，拉的也都是标准的香蕉便，坚持喝了好几个月，便秘肚嘎嘎小了一大圈。
