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想问问有没有人能看懂这个变化。我自己看不懂
腾讯频道 - 致INFJ式的我们 - 想问问有没有人能看懂这个变化。我自己看不懂
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我姐姐（不是亲的，是超级好的闺蜜）快不行了😭😭😭，她重度抑郁，没治好，现在去医院复查还发现了器质性问题😭😭😭，她说她可能没办法一直陪着我了。她说她早就知道自己活不长了。她明明才过过生日…
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我现在很焦虑，其实我也不知道在焦虑什么，反正就是想哭很想哭。其实我经常哭，回忆往事想着想着就哭了，控制不住自己
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如何应对INFJ式的焦虑与自我怀疑？
3月9日频道「致INFJ式的我们」发生了什么？ 🔥最热门的帖子🔥好焦虑，感觉还有好多事情要做，好多不... 用户倾诉大学压力大、缺乏私人空间，常偷偷抹泪，怀疑自己性格会被淘汰。评论区立刻涌来暖心支持："向死而生，入世出世，加油加油！"、"去外面走一走吧"、"要开心"等，大家建议外出散步或考虑租房，氛围像朋友围坐开导，充满团结互助。 💬大家在聊什么？💬1. 当内耗来袭，如何找到放松方式？用户提到课业累到绝望，上学期靠织毛衣和滑板缓解，这学期不知咋办。评论建议转移注意力："努力学习吧反正玩不了努力学习就对了"、"抄书"，讨论聚焦简单活动如学习来对抗疲惫。 相关帖子：
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早安
腾讯频道 - 致INFJ式的我们 - 早安
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感觉自己一直都不勇敢，怕提出要求被别人讨厌，但是如果不说又一直憋着，提出了别人不改又难受，或者是别人反驳也难受。好难绷的心态。
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当你们觉得人生没有意义的时候，当你们上学课上到绝望的时候，累的时候，你们都是通过什么方式来让自己放松的，唉。这个内耗的情绪受不了了。我上个学期冬天是织毛衣，然后溜滑板。就没了，这个学期不知道先干嘛。然后课也不想上，就觉得挺没有趣的。一般也不打游戏，就是基本上就是玩手机的话，要么刷视频，要么聊天。
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经常会有这样的春天，你待在屋子里无所事事。看着窗子外面的蓝天发呆。鸟一闪而过，去了你永远不知道的地方。 于坚｜春天
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我会用最后的力气来告诉你们，我不是被人一启动就运转的机器。在我的四壁内，我是自己的主人，我现在不服从，以后也不会服从。 ｜赫尔曼·黑塞《黑塞书信集》
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焦虑的原因就两条: 想同时做很多事，又想立即看到效果。王小波说: 人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。焦虑的本质也契合这一观点: 自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。 周岭《认知觉醒》
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