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心理健康群
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精彩瞬间
童年小孩
心理辅导员张燊烨
17小时前
你是否从小被教育要“坚强”“懂事”,不准哭、不许发火。
你是否戴上微笑的面具,把情绪压进身体深处,在某天以失眠或崩溃的形式爆发。
善待自己,就要尊重自己的情绪。
情绪不是敌人,而是信使。
愤怒告诉你边界被侵犯了。
悲伤告诉你失去了重要的东西。
焦虑告诉你在乎某件事的结果。
它们都值得被看见、被倾听。
尊重情绪,难过时就允许自己哭,愤怒时就允许自己大喊。
你有权利感受你所感受的一切。
没有人有资格说“你不该这样感觉”。
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大叔
1天前
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心理辅导员张燊烨
1天前
很多人几乎失去了与自己独处的能力。
起床第一件事是看手机,通勤刷视频,睡前刷社交媒体。
习惯了被外界声音填满,一旦安静反而感到不安。
善待自己,就要为自己留出独处的时间。只有在独处中,你才能听见自己的声音,从他人的期待中抽离,回到内心世界。
一个没有独处能力的人,永远在适应别人,却不知道自己想要什么。
很多人害怕独处,是因为害怕面对自己。但这恰恰是独处的价值,让你正视那些需要被看见的东西。
只有在面对之后,你才能真正处理它们。
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频道助手
1天前
如何平衡对家人的矛盾情感?
4月12日频道「心理健康群」发生了什么?
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我讨厌你们封建的思想又心疼你们在外...
用户倾诉了对传统思想的困扰与对家人劳累的心疼,评论区有人回应"一看这个就是比较迷茫了",大家通过理解和共鸣,展现了在困惑中互相支持的温暖氛围,让这条帖子因真诚分享而引发广泛关注。
💬大家在聊什么?💬
1. 群里年龄分布如何,大家怎么看?
有人好奇群里的年龄构成,提到80后成员较少,引发了关于不同年龄段在心理健康话题中的参与度讨论。虽然没有评论,但帖子提醒大家关注代际差异对心理支持的影响,鼓励包容性交流。 相关帖子:
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Kiky
2天前
亲爱的X:
我认为应把恋爱的日子做单独的季节存放,因为你总施于我超越四季的情绪。亲爱的X,每当我暗示或直言你永远,你都要说未必,你说你爱我但却鲜少说出口。你觉得我应该向别人避雷你吗?我觉得你不在乎,我还是避雷这一整个季节吧。亲爱的X,我仿佛爱了一本毫无前言的书,后面的每一行都叫我始料不及。亲爱的X,究竟是你躲的太快还是我太多情,你躲你的吧,在这样变化的季节里没有什么东西是更重要的。亲爱的X,毕竟两个相爱的人,也不过是醒时风,醉时雨。
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软语
2天前
感觉今天是很平淡的一天,不过也不错,我感觉我慢慢变得好起来了
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寂寞
2天前
群里都是00后的吗?80后的太少了
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心理辅导员张燊烨
2天前
我们内心都住着一个严厉的审判者,时刻准备挑毛病,我们以为这就是自己的声音,以为它是进步的动力。
但请你想想:持续的自我批判,真的让你更好了吗?还是让你更焦虑、更自卑?
事实上,很多时候,自我苛责源于不切实际的期待。
没有人能在所有时间、所有方面都做到最好。降低期待不是认输,是对自己人性的尊重。
善待自己,就要在犯错时对自己说:“我允许自己犯错,因为我是人。”
失败时告诉自己:“这次没成功,不代表我不够好。”
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怎么样?我是不是很该死?
3天前
几年了一点没好...我不想去医院了....我也是有病在网上测些片面的....可是医生我真的好难受..我伤害了那么多人我不配痛苦别人比我要更痛啊....
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大叔
3天前
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大家好,创建频道的初衷,只是想给自己和其他有心理困扰的人一
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