腾讯频道 - 田径 - 希望你的跑步训练结束后可以加衣保暖、拉伸放松，远离...

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小严🦅【田径裁判】

频道主

希望你的跑步训练结束后可以加衣保暖、拉伸放松，远离伤病～

15km第一次跑进1小时，平均配速3分59秒5，平均每一圈1分35秒左右

2025-05-08

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