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打盹的时间
午休时打盹，是恢复能量的好方法。 
但要注意：最好不要超过30分钟。如果时间太长，人可能就会进入深睡模式，这时候被叫醒，反而会昏昏沉沉，影响精神状态。 
2024-08-22
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🧊小贴士‖丰富多彩🧊
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