持证心理咨询师
为什么说心理咨询的过程漫长？
一、心理咨询确实是一个需要时间和耐心的过程。这种感受非常常见，尤其是当一个人迫切希望解决困扰时，可能会对进展速度感到焦虑或迷茫。可以从几个角度来理解这种“漫长感”。
二、为什么咨询需要时间?
1、心理问题的复杂性：许多困扰（如长期形成的性格模式、童年创伤、复杂人际关系）像一棵盘根错节的大树，需要逐层梳理根源。
2、安全感建立的必要性：真正触及核
心问题前，需要先建立稳固的咨询关系。就像你不会向陌生人透露最深秘密一样，潜意识也需要时间信任咨询师。
3、神经可塑性的节奏：大脑改变固有思维模式类似肌肉锻炼，需要反复练习新知识才能真正形成神经通路。
一、心理咨询确实是一个需要时间和耐心的过程。这种感受非常常见，尤其是当一个人迫切希望解决困扰时，可能会对进展速度感到焦虑或迷茫。可以从几个角度来理解这种“漫长感”。
二、为什么咨询需要时间?
1、心理问题的复杂性：许多困扰（如长期形成的性格模式、童年创伤、复杂人际关系）像一棵盘根错节的大树，需要逐层梳理根源。
2、安全感建立的必要性：真正触及核
心问题前，需要先建立稳固的咨询关系。就像你不会向陌生人透露最深秘密一样，潜意识也需要时间信任咨询师。
3、神经可塑性的节奏：大脑改变固有思维模式类似肌肉锻炼，需要反复练习新知识才能真正形成神经通路。
2025-04-04
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