减脂期晚餐吃这个蚝油菜心，瘦的快减脂期晚餐要以维生素为主｜健身减脂吃什么

减脂期晚餐吃这个蚝油菜心，瘦的快减脂期晚餐要以维生素为主，这样才能瘦
今天晚上吃蚝油菜心，做法很简单
新手小白一看就能学会

保留了食材本身的味道，菜心爽脆可口，好吃不腻

🥗食材准备: 菜心一把、蒜五颗

🥬做法:如图