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下腹突出就练她🔥每天睡前5min‼躺着瘦肚子
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今天这套动作非常适合下腹突出的姐妹，躺着就能练不累脖子很容易坚持✅
这套动作还可以改善骨盆前倾，帮助腹直肌恢复，减少腰腹赘肉。
适合人群：产后妈妈，久坐上班族，下腹突出的姐妹
建议每次2-3遍
#运动好处多#一起来运动#运动瘦身#坚持运动
2024-08-13
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健身教学
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