腾讯频道 - 篮球俱乐部 - 打球崴伤之后一定要注意的事项，千万不要马上热敷马上...

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K.Z

打球崴伤之后一定要注意的事项，千万不要马上热敷马上敷药，而是架高受伤部位，然后马上进行冰敷一次冰敷10-20分钟，注意不要放太久冻坏。48小时内都要冰敷，早午晚各一次我是，有利于消肿防止毛细血管一直破损，然后自粘绷带固定好，过两天就没这么痛且消肿，如有不适请及时就医！

2024-05-17

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