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2024-10-20
情头
#动漫情侣头像
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光芒(加入频道更多内容)
2024-08-17
动漫男头,礼拿
#夏日之旅
#光芒
#动漫头像壁纸表情包
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徐徐
01-03
本人
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欣欣公主
8小时前
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๓°王ོᩚᩚ࿐
9小时前
如果爱是选择题,你是首选
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碎玉
11小时前
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碎玉
11小时前
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加szh779380
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定格い.🇨🇳
3小时前
王者荣耀【司马懿KDFMW6】我的小蛇糕今天451块,复制链接来我的市集出售,蛇年上分大吉!
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定格い.🇨🇳
7小时前
王者荣耀【苍穹之光GHKX73】我的小蛇糕今天502块,复制链接来我的市集出售,蛇年上分大吉!
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小魚.
2024-04-05
这样的家庭,最容易养出精神病!遇到”诡辩式父母“怎么办?
1.觉察问题
最重要的第一步,
是从“认知层面”给自己松绑。
明白你之所以会陷入在里面,
是因为对父母的爱抱有期待,
才会因为无法满足父母的要求感到痛苦,
这不是你的问题。
2.主动沟通
很多父母进行“双重束缚”往往是无意识的。
因此,觉察后的你,
一定要尝试和父母主动沟通。
坦诚地向他们表达你真实的感受,
注意不要带有指责和抱怨,
积极地和父母共同探讨解决问题的方式。
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