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🩺脾胃虚弱也分等级✅易脾虚的6类人⤵️|||🩺脾胃虚弱也分等级✅易脾虚的6类人⤵️
🌾脾胃作为我们人的后天之本，对我们维持身体健康的有着不言而喻的重要性。
📲现在这个时代，许多年轻人，00后都不知道爱护自己的脾胃，就会导致有时候一吃冰冻的东西就会拉肚子
这就是脾胃不好的表现啦，所以我们得重视起来。
🌾脾胃一旦有问题，不但会影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起一些疾病。
所以我们脾胃是否健康是尤为的重要哇。
要拿起小本子记好了📝
🔍轻度脾虚
1.舌头单边有2个齿痕
2.脸色蜡黄、皮肤粗糙
3.做事提不起精神，感觉四肢无力
4.早上起来胸闷气短、头晕
5.不熬夜也有黑眼圈,眼袋也比较大
7.失眠、虚胖
8.大便不成型
黏腻轻度脾虚的人往往只出现以上现象的1个或多个
多数是由于饮食不当,饿一餐饱一餐,或者饮食寒凉长时间优思过度导致的。
🔍中度脾虚
1.舌头单边有2-3个齿痕
2.冬天很怕冷、夏天很怕热
3.小腿水肿
4.容易呕吐食欲不振，腹胀中度脾虚的人一般会伴随着轻度脾虚的表现。
多数是由于饮食不当再加上脾气虚导致的，或者由于寒凉药物太过，损伤了脾阳气所致
🔍重度牌虚
1.四肢肌肉萎缩
2.稍进食物就会腹.痛、腹泻
3.出现脏器下垂的表现、胃下垂
🆘容易脾虚的这6类人
1.饮食不规律
2.过度劳累
3.思虑过多
4.久坐不动
5.湿气较重
6.经常躺着不运动
🌽对于脾胃比较虚弱的宝子可以多吃南瓜、玉米、小米这些。
☑️小米有一定的健脾益胃的作用
我们可以用来煮粥喝。
☑️南瓜的性温对我们的脾胃有好处，
可以适量用来煮粥煲汤。
☑️小米是一种温和易消化的谷物
有助于脾^和胃消化，特别适合有需要的姐妹宝子们。
🌾脾胃作为我们人的后天之本，对我们维持身体健康的有着不言而喻的重要性。
📲现在这个时代，许多年轻人，00后都不知道爱护自己的脾胃，就会导致有时候一吃冰冻的东西就会拉肚子
这就是脾胃不好的表现啦，所以我们得重视起来。
🌾脾胃一旦有问题，不但会影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起一些疾病。
所以我们脾胃是否健康是尤为的重要哇。
要拿起小本子记好了📝
🔍轻度脾虚
1.舌头单边有2个齿痕
2.脸色蜡黄、皮肤粗糙
3.做事提不起精神，感觉四肢无力
4.早上起来胸闷气短、头晕
5.不熬夜也有黑眼圈,眼袋也比较大
7.失眠、虚胖
8.大便不成型
黏腻轻度脾虚的人往往只出现以上现象的1个或多个
多数是由于饮食不当,饿一餐饱一餐,或者饮食寒凉长时间优思过度导致的。
🔍中度脾虚
1.舌头单边有2-3个齿痕
2.冬天很怕冷、夏天很怕热
3.小腿水肿
4.容易呕吐食欲不振，腹胀中度脾虚的人一般会伴随着轻度脾虚的表现。
多数是由于饮食不当再加上脾气虚导致的，或者由于寒凉药物太过，损伤了脾阳气所致
🔍重度牌虚
1.四肢肌肉萎缩
2.稍进食物就会腹.痛、腹泻
3.出现脏器下垂的表现、胃下垂
🆘容易脾虚的这6类人
1.饮食不规律
2.过度劳累
3.思虑过多
4.久坐不动
5.湿气较重
6.经常躺着不运动
🌽对于脾胃比较虚弱的宝子可以多吃南瓜、玉米、小米这些。
☑️小米有一定的健脾益胃的作用
我们可以用来煮粥喝。
☑️南瓜的性温对我们的脾胃有好处，
可以适量用来煮粥煲汤。
☑️小米是一种温和易消化的谷物
有助于脾^和胃消化，特别适合有需要的姐妹宝子们。
2024-08-14
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