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自律专注学习室
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竹报平安
1小时前
从社恐变得落落大方。
1、少点内心戏
不要胡思乱想，社恐最大的毛病就是还没踏出那一步就开始脑补最糟糕的事，也不用觉得自己会不受人待见。
2、不要害怕尴尬
要锻炼自己丢得起脸的勇气，出丑的时候你就想着“只要我不尴尬，尴尬的就是别人。”只要不把自己当成世界中心，你就会发现其实没有多少人会留意自己的出糗或出错，尴尬丢脸这种事。
3、训练对视的勇气
不要害怕和别人眼神对视，像迎面走来的人就可以拿来练练“眼”，训练对视的勇气。与人交流时你也要看着对方的眼睛，习惯了就不会不敢看别人了 。
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一两墨香
4小时前
有人一起吗
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ax
5小时前
想知道学前教育毕业，除幼师外，还有什么出路
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浅笑时光
5小时前
民办二本生，请停止你的学历自卑
昨天有个学妹来找我，一坐下眼圈就红了。“老师，我每次面试，说到学校名字时声音都会小下去。看到985同学的朋友圈，我就觉得自己是来人间凑数的。”
我太懂这种感觉了。但我告诉她：真正的分水岭不在你从哪里出发，而在你往哪里去。 我曾经帮助过一个学弟的故事，或许能给你些启发。
他也是民办二本。大一时自卑到不敢参加同乡会——因为老乡里一半是名校生。大二有次小组作业，他和几个211学生组队，讨论时他提了个想法，一个男生笑着说：“你们二本教学这么接地气啊？” 他整晚没睡着。
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7小时前
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8小时前
新手入门学习，强推
共6图
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酸辣粉
9小时前
拜托你才大一大二
第一，试着允许自己“慢一点”。早上起晚了不用急着责怪自己，课间发会儿呆想想晚上吃什么也很正常。偶尔躺平不是偷懒，而是给身体和情绪充充电——你不用逼自己每分钟都“有用”，青春本来就该有试错的机会，也该有停下来喘气的权利。
第二，去抓住你的“小确幸时刻”。不用是什么惊天动地的事，可能是图书馆靠窗的位置晒到身上的暖光，是跑完操场后买的那瓶冰汽水，或是周末窝在宿舍看一部没快进的治愈电影。把这些细碎的美好当成给自己的礼物，你会慢慢发现，生活本身就值得开心。
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小饭先生
10小时前
手银恶习具有高度的成瘾性，国外已经把色情定性为drug，也就是毒品。所谓适度手银就是伪命题，根本难以做到适度，而且意银是暗漏，很多人意银上瘾更严重。只要开始，就会一发不可收拾，所以我们戒色一定要认清适度无害论。手银是以消耗肾精为代价的，即使一次，也会对身体造成伤害，只是有的人身体底子厚，暂时感觉不到什么，但是伤害已经造成了。当伤害日积月累，到最后就会导致症状的爆发。千万不要自欺欺人，拿适度作为放纵的借口和幌子，最后只会害惨自己。切记！
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椰子🥥
10小时前
大学里没苦硬吃的五大行为
1⃣
️老老实实一节课不敢翘。
什么是大学里最珍贵的东西？记得几年前老师向初入大学的我们抛出了这个问题。注意力是人类生命中唯一的原生资本，尤其在当下这个以抢夺用户注意力为主要商业逻辑的时代。
如果一节课老师只是照本宣科的ppt reader，与其坐在教室浪费生命，不如去做些真正有用的事情。学会甄别信息的价值，比盲目的全勤更重要。
2⃣
️用他人的错误惩罚自己。
室友半夜打游戏吵得你睡不着，自己却憋着不说气到失眠；小组作业有人划水，你不去沟通反倒一个人熬大夜补完；明明是被放鸽子的一方，反而替对方找借口后委屈得要命。
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频道助手
11小时前
背书苦海，是跪还是躺？
3月3日频道「自律专注学习室」发生了什么？
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谁能告诉我背出师表的方法啊，真只能硬...
用户求助背出师表是否只能硬背，评论区笑料不断："用背吗 我都没背过书"、"挂着刘备的照片，哭着跪在照片前背"，还有理性派"其实可以不背"。大家用调侃化解学习焦虑，火在轻松共鸣。
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1. 物理数学，分数徘徊不前？
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