#三伏天牢记2不洗2不睡
#三伏天你应该怎么过
以下是三伏天要牢记的“2 不洗 2 不睡”：
“2 不洗”：
1. 出汗后不立刻冷水洗澡：三伏天容易出汗，此时皮肤毛孔张开，若立即用冷水洗澡，会使毛孔迅速收缩，导致热量无法散发，容易引起感冒、发烧等不适。
2. 运动后不立刻洗澡：运动后血液循环加快，立刻洗澡可能导致血液流向皮肤和肌肉，减少大脑和心脏的供血，引发头晕、心慌等症状。
“2 不睡”：
1. 不睡湿发：头发未干就睡觉，湿气容易入侵头部，可能导致头痛、头晕，长期如此还可能引发风湿等疾病。
2. 不睡露天觉：三伏天夜晚也可能有凉气和露水，露天睡觉容易受风寒侵袭，损害身体健康。
#生活实记
#三伏天你应该怎么过
以下是三伏天要牢记的“2 不洗 2 不睡”：
“2 不洗”：
1. 出汗后不立刻冷水洗澡：三伏天容易出汗，此时皮肤毛孔张开，若立即用冷水洗澡，会使毛孔迅速收缩，导致热量无法散发，容易引起感冒、发烧等不适。
2. 运动后不立刻洗澡：运动后血液循环加快，立刻洗澡可能导致血液流向皮肤和肌肉，减少大脑和心脏的供血，引发头晕、心慌等症状。
“2 不睡”：
1. 不睡湿发：头发未干就睡觉，湿气容易入侵头部，可能导致头痛、头晕，长期如此还可能引发风湿等疾病。
2. 不睡露天觉：三伏天夜晚也可能有凉气和露水，露天睡觉容易受风寒侵袭，损害身体健康。
#生活实记
2024-07-15
浏览79516
今日话题
登录后评论
612
3
487