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完美主义是抑郁症的根源之一
从学校中的成绩排名到工作后的绩效考核，社会压力之下，我们会产生变得再好一点的自主动机，慢慢成为一个“完美主义者”。但完美主义可以看成是一种对失败的失能性恐惧，会产生拖延、摆烂、精神紧张等一系列问题。想要改变，一定要从这件事做起
从学校中的成绩排名到工作后的绩效考核，社会压力之下，我们会产生变得再好一点的自主动机，慢慢成为一个“完美主义者”。但完美主义可以看成是一种对失败的失能性恐惧，会产生拖延、摆烂、精神紧张等一系列问题。想要改变，一定要从这件事做起
2024-10-31
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生活科普
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