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道法自然
03-19
不漏乃是修炼第一门槛，漏泄之躯，任你如何修炼，终究难以突破，需是开源节流以至于不漏，必然勇猛精进。
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道法自然
03-16
在这红尘俗世之中，有诸多烦恼妄想，也因此人身受损消耗，自出生以来便开始走后天消耗，直至到老元气尽而人去矣，修炼之道无非逆而行之，返本还源，开源节流而延生。
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道法自然
03-14
练功贵在得法，继而坚持
混元内功大道至简，功效立竿见影
得其要领，必然收获，有缘者得之
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道法自然
03-13
练功养生，贵在坚持，真正的东西并不复杂，也没有那么多玄乎飘渺的，只在平淡中显神奇而已，需符合人体筋络气血流注，阴阳开合之道，人身小天地相应宇宙天人合一。脚踏实地的修炼，功传有缘人，能坚持才是有缘人！
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道法自然
03-12
易筋经十二大劲，传统健身有益身体
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道法自然
03-11
传统武术修炼的目标是达到“形神兼备，天人合一”。天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。这精、气、神是人的生命的主要表现形态。“精”分为先天之精和后天之精．先天之精源于肾，后天之精源于脾，二者均藏于肾．总称为精。
精不断化为气(炁),流遍全身，从而人体充满活力,气又转化为神，灵知不昧。精足则气壮，气壮则神旺，不仅身体强壮，而且意识清楚、思维敏捷。精、气、神三者相互转化，“气”是“精”与“神”的枢纽。武谚云：“内炼一口气，外练筋骨皮”即源于此。
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道法自然
03-10
何为养生，炼养而已，内养其心，外炼其形，身心合一。天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。常养三宝可长生。
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道法自然
03-09
人生以气为本，以息为元，以心为根，以肾为蒂。天地相去八万四千里，人心肾相去八分四寸，此肾是内肾，脐下一寸三分是也。中有一脉，以通元息之沉浮。息总百脉，一呼则百脉皆开，一吸则百脉皆合。天地化工流行，亦不出呼吸二字。人呼吸常在心肾之间，则血气自顺，元气自顾，七情不炽，百骸之病自消矣。
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道法自然
03-08
武术家认为炼成“混元气”，可以打遍天下无敌手；中医家认为，炼成“混元气”可以百病不生，延年益寿；
从丹道家的角度看，“混元气”有更深的内涵。“太乙”者，阴阳之流变也，即宇宙中各种变化规律；“混元”是阴阳各异的二仪化合还原于“太虚”阶段；“球”则是聚散有形的颗粒。它所要探索和研究的属于“人体科学、生命科学、人天科学”中的高深课题——生命的本质以及人和宇宙的关系。当然，延年益寿、防身自卫、开发功能等作用自在其中，这只是“混元气”之小乘境界，初乘目的。
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灵魂愛人
03-03
老公力不从心的问题可算解决了，总算告别软柿子
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