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2024-04-13
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女生必备
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分享6款好喝的养生汤给姐妹们
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哈喽，宝宝们好呀！今天集齐6款适合女生喝的养生汤，滋养身体，mei容养颜，每一款都很好喝，做法也很简单，姐妹们赶紧保养起来呦
❗
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山楂桂圆枸杞汤
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食材：枸杞，桂圆，山楂，红枣ㅤ
做法：ㅤ
①
山楂洗净温水浸泡5分钟，桂圆和红枣洗净！ㅤ
②
炖壶中加适量水，放入桂圆山楂红枣，按滋补模式即可！ㅤ
③
还有5分钟炖好之前加入枸杞，加入适量红糖或蜂蜜口感更好！ㅤ
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2024-04-13
一个皮肤超好女生的养生秘籍
1、早起蜂蜜，睡前酸奶。ㅤ
2、少吃，zui好不吃油炸食品。ㅤ
3、所有透明包装的果汁都是扯淡， 维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还是有添加剂。所以zui好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己现做现喝吧。ㅤ
4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素:牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹喝:大蒜要切开在空气中放十分钟再丢锅里。ㅤ
5、肠胃消化不好的人，吃饭的顺序zui好是:汤或喝点儿水、青菜、米饭、肉。ㅤ
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2024-04-14
【豆浆食谱】养生美颜的豆浆配方，亲测有效
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【豆浆食谱】养生美颜的豆浆配方，亲测有效
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就照这样搭配，一周下来气色jue对Up几个度！ㅤ
如果你是熬夜党，上班族，懒人党，bian秘党ㅤ
一定要试试，短短一周，就有效果
🌟
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1⃣️去水肿喝：红豆薏米糊ㅤ
搭配：赤小豆、芸豆、黄豆、薏米、花生、红枣、枸杞ㅤ
功效：特别chu湿健脾去水肿，tui荐给易水肿、爱bian秘、湿气重、爱出油的朋友们ㅤ
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2024-04-14
适合女生的6个养生汤
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远离痛经
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养颜补🩸
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zui适合女生的6个养生汤！远离痛经！养颜补🩸！ㅤ
女生多喝汤，对身体很有好处哦。分享我常年都在喝的养生汤，女生们一定要多多爱护自己身体！ㅤ
党参当归煮鹌鹑蛋ㅤ
食材：鹌鹑蛋6个，桂圆8颗，红枣4颗，黄芪适量，党参适量，枸杞适量，当归3片ㅤ
做法：鹌鹑蛋煮成8成熟冷水浸泡后去壳，黄芪、当归、党参先煮15分钟，加入所有材料再煮10分钟，出锅前加入枸杞ㅤ
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2024-04-12
女生五脏六腑如何保养？超全中医养生指南
🧐当我们长期处于一个不规律的生活状态中时，身体就会释放出“抗议的信号”，五脏六腑就像咱们身体里的“滤水芯”，帮我们过滤这些干扰健康的信号。
⚠️
但随着身体的抗议越来越强烈，五脏六腑就会劳累过度，身体健康就会出现问题。
👉
所以当你收到身体的“抗议信号”时，说明咱们的五脏已经很虚弱了。想要身体健康，得先让五脏的状态恢复正常。就像滤水芯需要清洗一样，我们的五脏也需要“清洗”。
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2024-04-12
真的太难喝了
😅
脾胃好的都别来沾边……
据史料记载，乾隆几乎每天都要吃上一点八珍粉，吃了一辈子，可见，乾隆对八珍粉是极为推崇的。
八珍粉由八味珍贵的药材组成，分别是：党参30克，白术30克，茯苓50克，薏苡仁50克，莲子肉50克，芡实50克，白扁豆30克，山药50克。把这些药材打成细粉，每次吃10克左右。
水煎服。
能补脾养胃，润肺生津，健运中气。健脾运而不躁，滋胃阴而不滞。
八珍粉健脾养胃，记住了，它是调养脾胃的方子。
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2024-04-12
做好这七个习惯，脾胃想堵都难‼️
手指抓地
揉腹
盘腿托举
多泡脚
拍屁股
少喝水
少吃饭
也可以走捷径，常喝八珍粉
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2024-04-13
女生生理期知识科普快艾特@男朋友女朋友来看
给男生的建议：ㅤ
在女生来大姨妈前，可以进行提醒，（可以按照大姨妈等app，记录伴侣的姨妈周期，就可以知道对方大概什么时候会来下一次)ㅤ
督促对方合理饮食早睡，更好的避免来大姨妈时姨妈痛ㅤ
在对方因来大姨妈情绪不好时，更好的体量对方，毕竟让你一整天的肚子痛，腰酸，人肿，吃不下饭，头疼，你应该心情也好不起来吧ㅤ
可以更多的给到对方陪伴，（比如，给对方揉揉肚子，帮对方倒好红茶水等）ㅤ
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