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放下
选择一个舒适寂静的环境,彻底的放空自己,一颗心如如不动,专注于自身,把注意力从远处慢慢移转到自己身上,关注自己的呼吸,放开自己的双手,完全卸下一切的防备,彻底的放下心中的我,此刻你坐在山上,如果放不下我,那么就好比一个球漂浮在水面上,你越是强调我,越是脱离自然和天道,只有彻底放下我,才能彻底融入自然和天道,一旦你放下的那一刻,你就与天道一体,无有分别, 我们要化身为水,与自然和天道融为一体。
2024-05-11
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