中医养生
1/7
腾讯频道 - 中医养生 - 祛去体内湿气的七个小方法：
腾讯频道 - 中医养生 - 祛去体内湿气的七个小方法：
腾讯频道 - 中医养生 - 祛去体内湿气的七个小方法：
腾讯频道 - 中医养生 - 祛去体内湿气的七个小方法：
腾讯频道 - 中医养生 - 祛去体内湿气的七个小方法：
腾讯频道 - 中医养生 - 祛去体内湿气的七个小方法：
腾讯频道 - 中医养生 - 祛去体内湿气的七个小方法：
祛去体内湿气的七个小方法：
1.泡脚：每天晚上9点泡脚，可适当加一点艾草或者生姜；
2.运动：坚持每天运动半小时，排汗祛湿；
3.适当艾灸；
4.不熬夜：坚持十一点前入睡；
5.按穴位：按摩足三里3-5分钟；
6.控制饮食：合理饮食；
7.食疗：吃一些祛湿的食物。
2024-04-26
浏览50258
登录后评论
12
1735