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霜枫红叶秋
中医爷爷让我“拍八虚”28天之后...（姨妈准时来）
生理期紊乱，不准时，或者疼痛，是很女性朋友都有到的问题，如果你也是如此，可以“拍八虚”调理。
来自广东的廖女士，听了中医爷爷的话，坚持“拍八虚”28天之后，姨妈准时到了
❶拍八虚——实操讲解
拍的时候手掌放空，凹进去一个小窝，不要用实心手掌拍，根据对应的时间段做对应的动作，每个动作拍九九八十一次，不要多也不要少
1、拍腹股沟：健脾养胃——早上9-11点，拍81次
2、拍肘窝：疏通肺气——中午11-13点，拍81次
3、拍腋下：疏肝理气——下午13-15点，拍81次
4、拍腘窝：补肾养肾——晚上17-19点，拍81次
❷特别提醒——多囊月经不调
正常情况下经期不调，可以拍八虚改善，如果是多囊引起的生理期紊乱，则是激素失调导致的，可以通过芸之优改善，里面的手性肌醇可以改善内分泌紊乱的情况，适合经期推迟，或者不来，毛毛旺盛，脸上爱出油，肥胖的人
❸额外作用——改善结节
乳腺结节也可以通过拍八虚改善，只不过这属于“外养”，起辅助作用，如果你的结节来姨妈的时候会胀痛，肿块比较大，或者去检查发现是2-3类的结节，可以通过采宁丹蒲“内调”散掉
大家注意，无论是月经不调，还是乳腺结节，要少生气，少生气，少生气，重要的事情说三次
生理期紊乱，不准时，或者疼痛，是很女性朋友都有到的问题，如果你也是如此，可以“拍八虚”调理。
来自广东的廖女士，听了中医爷爷的话，坚持“拍八虚”28天之后，姨妈准时到了
❶拍八虚——实操讲解
拍的时候手掌放空，凹进去一个小窝，不要用实心手掌拍，根据对应的时间段做对应的动作，每个动作拍九九八十一次，不要多也不要少
1、拍腹股沟：健脾养胃——早上9-11点，拍81次
2、拍肘窝：疏通肺气——中午11-13点，拍81次
3、拍腋下：疏肝理气——下午13-15点，拍81次
4、拍腘窝：补肾养肾——晚上17-19点，拍81次
❷特别提醒——多囊月经不调
正常情况下经期不调，可以拍八虚改善，如果是多囊引起的生理期紊乱，则是激素失调导致的，可以通过芸之优改善，里面的手性肌醇可以改善内分泌紊乱的情况，适合经期推迟，或者不来，毛毛旺盛，脸上爱出油，肥胖的人
❸额外作用——改善结节
乳腺结节也可以通过拍八虚改善，只不过这属于“外养”，起辅助作用，如果你的结节来姨妈的时候会胀痛，肿块比较大，或者去检查发现是2-3类的结节，可以通过采宁丹蒲“内调”散掉
大家注意，无论是月经不调，还是乳腺结节，要少生气，少生气，少生气，重要的事情说三次
2024-05-30
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养生
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