国标,拉丁,艺考
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舞蹈
79
06-01
拉丁鞋有需要的吗
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正中央
04-15
学生 :哭喊
✔
️,偷懒
❌
要拍视频
‼
️
项目:1.甩腰 50次,控腰10秒3次
2. 青蛙趴 10min(到地加砖)
3.小胯和大胯10min(沙袋固定,到地加砖)
3.耗竖叉15min(到地加砖)
4. 耗横叉 15min(到地加砖)
5.打胯 70个 块打慢起(自行加砖)
6.踢腿 前旁后各50速度高度都要有
7.脚背10min(怎么压自己定)压之前拍一张脚背的照,压完之后再拍一张,两张发过来,压一次就要有一次的效果
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Bleem
06-05
收舞鞋舞袜体操服
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三生有幸
05-28
用了三个多月减了40多斤,原来身高172体重175,现在到了这个体重真开心,她好像每天下午一点半直播。
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频道用户
04-26
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79
06-04
有需要的吗
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鑫
03-10
有没有在线的想问个问题
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教育
03-26
我是小艺考老师
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莹汐
2024-05-12
柔情止于伦巴,伦巴 仿佛在诉说一段爱情故事
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