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洋的减肥日记
频道主
『6月10日』
初始体重：117.1
今日晨重：113.9
目标体重：105
较之昨日：📈1.3
−
🍞早餐：
🈚️
🍱午餐：
牛前腿 绿叶菜 凉菜 炸鱼块 油饼
🥞加餐：
牛奶味冰棍 青柠雪泥
🍲晚餐：
代餐粉
−
🏊运动：
早：🈚️
晚：Eleni Fit 40min
周六野沙漏腰
−
🧚🏻碎碎念：
明天恢复食谱！！！！
初始体重：117.1
今日晨重：113.9
目标体重：105
较之昨日：📈1.3
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🍞早餐：
🈚️
🍱午餐：
牛前腿 绿叶菜 凉菜 炸鱼块 油饼
🥞加餐：
牛奶味冰棍 青柠雪泥
🍲晚餐：
代餐粉
−
🏊运动：
早：🈚️
晚：Eleni Fit 40min
周六野沙漏腰
−
🧚🏻碎碎念：
明天恢复食谱！！！！
2024-06-10
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