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正确地认识食物的归类才能更好地瘦！
很多人对食物并不了解。比如大多数人觉得莲藕是蔬菜，其实莲藕是碳水类了，碳水吃多了对减肥不利哟！在减肥中我们可以利用粗粮代替精致碳水，这样瘦得效果比较明显。
2024-03-21
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